Motive & Sfaturi
Motive din care fumez
- Ma relaxeaza!
- Ceea ce te relaxeaza de fapt nu e fumatul ci actiunea de a respira profund.
- Acelasi efect il obtii daca doar inspiri adanc si apoi expiri, incercand sa scoti tot aerul din plamani (exercitii de relaxare contin asemeanea indicatii).
- Efectele secundare sunt nocive, relaxarea este un punct bun printre sute de alte puncte rele.
- Cauta alte metode de a te relaxa - plimbare, sport etc.
- Cand tu de fapt crezi ca te relaxezi, inima ta iese din ritmul normal si bate mai repede, iar asta in loc sa te relaxeze te oboseste.
- Asa fac si parintii / rudele / profesorii mei!
- Imi asigura apartenenta la un grup.
- Este adevarat.
- Daca nu esti acceptat doar pentru ca nu fumezi inseamna ca prioritatile lor in a-si alege amicii sunt total aiurea (chiar vrei niste prieteni asa de superficiali?)
- Poti gasi numeroase alte metode care iti asigura popularitatea intr-un grup, poti fi optimist, poti sa oferi o mana de ajutor celor ce au nevoie sau poti pur si simplu sa te bucuri de viata, asta e mult mai important decat orice tigara, orice trabuc.
- Nu exista un singur grup cool pe fata planetei ... sunt in liceu multi oameni pe care nu ii cunosti cand iesi fara sa fumezi pentru simplul motiv ca ei stau in clasa, sau in afara zonei in care se fumeaza. Iti dai seama cat timp pierzi cu aceeasi oameni, zi de zi? E un timp pe care l-ai putea folosi pentru a iti face noi prieteni, din grupuri diferite.
- E greu sa ma las de fumat!
- Dependenta de activitate, de actiunea de a fuma este legat de o gramada de actiuni pe care le faci zilnic (cand esti nervos fumezi, cand esti suparat fumezi, cand esti emotionat fumezi, cand iesi in oras fumezi), toate sunt legate intre ele si creierul cere sa fumezi cand faci asa ceva ( a devenit un obicei ).
- Stim cu totii, cel mai cool lucru legat de fumat e gestul acela atat de nepasator cu care un fumator isi aprinde tigara, gustul nu conteaza (eu cand fumam in liceu nu puteam face diferenta intre diferitele tipuri de tigari). Exista alte gesturi mult mai interesante, mai seducatoare (pentru fete, mana prin par, pentru baieti aruncatul si prinsul din zbor al unei mingi sau o mana neglijent agatata de nasturele gecii).
- Totul tine de vointa: Daca renunti la tigari, arati ca esti superior imaturilor de varsta ta si ca deja ai o doza de autocontrol pe care o poti utiliza pentru a iti face viata mai frumoasa, mai buna si mai plina de bucurie.
- Sfat: Schimba obiceiurile asociate cu fumatul - daca fumezi in pauza la chiosc, evita pentru un timp sa te mai duci acolo, de asemenea, in primele saptamani in care te-ai lasat nu frecventa cercuri de fumatori, sau daca te intalnesti cu prieteni fumatori roaga-i sa nu fumeze in prezenta ta ... te poate tenta - evita locurile cu mult fum, macar la inceput si totodata, mesteca guma sau tine-ti gura ocupata cu ceva (sarutul ar fi o idee, crezi ca poti sa iti saruti prietenul/prietena 10 minute cat tine o pauza?
Pentru fete
Ei acum sa trecem la partile specifice. Esti o domnisoara "la moda", cu prieten si masina. Ti-a luat prietenul un parfum de marca de ziua ta, frumos, special si foarte foarte scump. Te dai cu el, ca sa-i arati cat de mult il apreciezi si cat de mult ti-a placut si dorind sa-i faci si tu un cadou de multumire mergi cu prietenele la mall sa-i alegi ceva. Si simti nevoia de o tigara, asa ca o fumezi. Si inca una... Si ii gasesti ceva superb si te duci la el si-i zambesti, ii zici cat de mult ti-a placut cadoul, cat il apreciezi. El sta, se uita, dar parca nu prea e asa entuziast ca tine ... parca. De ce? E simplu, s-a dus mirosul de parfum fin de pe tine, in schimb se apropie de el un miros greu de nicotina. Saracul nu mai intelege ce ti-a placut tie asa mult la parfumul lui, cand spre el nu vine miros de parfum, ci de altceva.
Sau, sa zicem ca tocmai ti-ai luat o rochie de seara noua, e superba, iti place la nebunie, si mergi la o petrecere si fumezi ... si fumeaza toti din jurul tau. Cand te intorci acasa, brusc descoperi ca rochia ta cea noua si frumoasa are un miros respingator. Din pacate fumul din haine iese foarte greu, asa ca s-ar putea fie sa trebuiasca sa mergi la curatatoria chimica care costa mult, fie s-o lasi pe balcon, la aer (daca e iarna e superb), si sa astepti vreo saptamana, doua, tre. Si daca astea toate par prea multa bataie de cap, cred ca ai sa fii nevoita sa-ti iei o rochie noua; nasol nu ?
Fumatul, in special la fete, este inca privit cu ochi rai - un sondaj de opinie realizat in Marea Britanie a indicat faptul ca peste 70% din baietii cu varste intre 14 si 20 de ani prefera o fata care sa nu fumeze. Motivele? Nimic mai usor de inteles: o fata care fumeaza ii face rau persoanei de langa ea (si englezii constientizeaza acest fapt foarte bine), o fata care fumeaza nu se poate bucura de o plimbare in aer liber sau de un urcus pe munte deoarece nu are conditie fizica si deoarece simte nevoia, pe la jumatatea drumului, sa se opreasca si sa strice momentul romantic anuntand ca vrea o tigara, sau sa traga un fum
. O fata care fumeaza pierde din feminitatea pe care baietii o apreciaza atat de mult, ca sa nu mai vorbim de faptul ca o fumatoare are sanse mult mai mici de a fi considerata fata buna
, de incredere
, pe care sa o prezinti parintilor
... deci, fetelor, data viitoare cand va aprindeti o tigara ganditi-va ca prin asta nu demonstrati ca sunteti rebele
ci doar ca sunteti prea lipsite de vointa ca sa renuntati.
Pentru baieti
Esti cool, fumezi pentru ca asa te incadrezi in gasca, in grup sau chiar conduci si esti lider de opinie. Si cele mai frumoase fete roiesc in jurul tau. Dar de la un timp incoace observi ca numai fetele care fumeaza se mai apropie de tine restul te ocolesc, sunt politicoase, zambesc dar atat.
Si te intrebi de ce. E simplu, foarte simplu. Motivele principale ar fi ca: mirosi urat, dintii devin mai putin albi, cand tii fata de mana sau cand o strangi in brate ea nu te simte pe tine, ci mai curand tigara pe care tocmai ai fumat-o. De asemenea, prietena vrea probabil sa va sarutati in public, sa-i arati cat o iubesti, si din pacate de fiecare data cand se apropie de tine e respinsa de miros si de riscul de a isi impregna hainele cu mirosul banal de tutun.
Poate esti tu cel mai frumos, si cel mai spiritual, dar prefera sa nu aiba zilnic ochii rosii de la fumat, si sa poata sa mai poarte hainele si a doua oara. Si apoi sarutul tau are gust amar, innecacios, care poate fi de-a dreptul neplacut atunci cand ea tocmai a terminat de mestecat o guma cu gust dulce sau un covrig luat de la chiosc.
Mai este si faptul ca brusc realizezi ca nu prea mai ai energie sa fugi si sa arati in forma. Si toate astea pentru ca ai cam fumat cu colegii in ultimul timp pe teren. Si brusc apar problemele...
